Não se esqueçam dos talheres!
Lanche da manhã:
. um pacote de leite com chocolate;
. uma maçã.
Almoço:
. frango de churrasco com batatas fritas e arroz;
. água ou sumo de laranja;
. uma laranja.
Lanche da Tarde:
. um pacote de leite com chocolate;
. uma tosta de salsicha;
. uma banana.
Sugestão:
No autocarro para não desidratarem, aconselho uma garrafinha de água.
por: Maria Inês
. alimentação (visita de estudo)