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Quarta-feira, 6 de Maio de 2009

Visita de Estudo (Lanche)

Lanche da manhã: 

Levava um bongo e um bolo

 

Almoço:

Levava uma pizza ou croquetes com batatas fritas

 

Lanche da tarde:

Levava outra vez um bongo e uma banana

 

E era assim a comida da minha visita de estudo.

 

por: Ricardo Marquês

 

publicado por ap6d às 17:38
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Domingo, 3 de Maio de 2009

Visita de Estudo (lanche)

Não se esqueçam dos talheres!

 

Lanche da manhã:

. um pacote de leite com chocolate;

. uma tosta mista;

. uma maçã.

 

Almoço:

. frango de churrasco com batatas fritas e arroz;

. água ou sumo de laranja;

. uma laranja.

 

Lanche da Tarde:

. um pacote de leite com chocolate;               

. uma tosta de salsicha;

. uma banana.

 

Sugestão:

No autocarro para não desidratarem, aconselho uma garrafinha de água.

 

por: Maria Inês

publicado por ap6d às 22:13
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Visita de Estudo (lanche)

Um pão de leite ou um croissant com queijo, fiambre ou misto. Acompanhado por um pacote de leite simples ou achocolatado ou se preferir um sumo. Pode também completar este lanche com uma peça de fruta (maçã, pêra ou banana).

 

Bom apetite!!

 

por: Carolina Amado

publicado por ap6d às 21:53
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Visita de Estudo (lanche)

Alimentos para o lanche:

 

  • Pão;
  • Fiambre;
  • Manteiga;
  • Iogurte líquido de morango;
  • Banana.

por: Beatriz Serrano

publicado por ap6d às 21:22
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Sexta-feira, 1 de Maio de 2009

Visita de Estudo (lanche)

Um bom lanche para uma visita de estudo, é um pão com qual quer coisa, e um pacote de leite ou um iogurte. É fácil, prático e nutritivo.

 

por: Inês Veiga

publicado por ap6d às 18:02
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Visita de Estudo (Lanche)

Lanche da manhã:

Uma tosta mista ou um pão com manteiga

Um pacote de leite de 1/5L

 

Almoço:

Salada de feijão frade com ovo cozido e atum

Uma tacinha de salada de fruta

Uma garrafa de água

 

Lanche da tarde:

Uma sandes de queijo ou compota

Um sumo de fruta

Uns biscoitos ou bolachas

 

por: Beatriz Costa

publicado por ap6d às 15:52
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Visita de Estudo (Lanche)

 

  • Pão caseiro com fiambre ou queijo;

  • Pacote de sumo ou iogurte (de beber se for mais práctico)

  • Água (indispensável)

  • Uma peça de fruta

 Penso que este lanche seria ideal para uma Visita de Estudo, seria saudável, equilibrado e variado.

 

por: Rita Machado

publicado por ap6d às 14:30
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Visita de Estudo (Lanche)

Almoço:

O mais saudável possível como:
·    Uma sopa;
·    Uma peça de fruta.
 
Lanche:
· Uma sandes;
· Sumo ou leite;
 
Roupa:
· Um chapéu;
· Uma t-shirt;
· Uns calções;
· Umas sapatilhas.
 
por: João Cunha
publicado por ap6d às 10:05
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